2012-04-22
19:39:23
19:39:23
Familjen <3
Att spendera tid med min underbara familj gör mig lycklig.
Det bästa som finns är när vi umgås och bara är..
Det bästa som finns är när vi umgås och bara är..
Eller när vi hittar på lite fartfyllda aktiviteter som vi har gjort nu i helgen.
"Maximus: - Mamma jag har allt jag kan önska mig, en nallepuh affisch att färglägga, filmen nallepuh, jag har megamarket med alla tv-spel jag kan köpa och sen har jag alla tv-spelsaffärer. Mamma jag älskar dig"
Att så lite som att kramas i soffan kan göra ett barn så lycklig.
Här får ni en liten bildbomb av helgens bravader...
Ja som ni har sett på bilderna har hela helgen varit fartfylld med lek i Boulogner och
lek på Stellas lekland. Dessvärre är vi inga super fotografer men jag är nöjd ändå :)
Kram/Mia
2012-04-11
21:23:52
21:23:52
Jag reser mig...
som Thorsten Flinck skulle sagt..
Ingen har väl ändå missat vem Thorsten Flinck är?
Ni vet han från årets Melodifestival som INTE kammade hem vinsten.
Ingen har väl ändå missat vem Thorsten Flinck är?
Ni vet han från årets Melodifestival som INTE kammade hem vinsten.
I vilket fall som helst så måste jag RESA MIG NU..
Jag har verkligen haft en otroligt tuff månad.
Mycket ångest och press från många håll.
Inget har känts bra, därav min frånvaro både här och på facebook, samt
på min andra blogg.
Livet har varit skit och både det ena och det andra har drabbat mig de senaste veckorna.
Ångestlistan är lång:
Jag har verkligen haft en otroligt tuff månad.
Mycket ångest och press från många håll.
Inget har känts bra, därav min frånvaro både här och på facebook, samt
på min andra blogg.
Livet har varit skit och både det ena och det andra har drabbat mig de senaste veckorna.
Ångestlistan är lång:
- Skolan har varit och är tuff, med hård press de sista veckorna innan "sommarlovet".
- Jag jobbar som en tok och "tjänar pengar" men det kostar att leva.
- Träningen har kommit i skymundan pga tre veckors sjukdom.
- Kosten blir alltid drabbad när jag mår skit, så har ätit väldigt olämpligt, överätit kan man kanske säga.
Och det märks på vågen. - Jag har sagt upp bekantskapen med flera "som jag trodde var nära vänner" pga olika omständigheter som har gjort att jag har känt mit OTROLIGT ensam.
- Jag har ältat över massor av saker som har hänt/händer.
- Den psykiska stressen har resulterat i att det har/känns som om jag går in i väggen närsomhelst.
- Jag sover så dåligt så jag funderar på att ta kontakt med vårdcentralen om detta.
- Jag har gråtit för ingenting precis närsomhelst här hemma.
Såhär SKA jag resa mig: - Jag tänker skriva ner PRECIS ALLT i min almanacka.
- Nytt träningsschema.
- Nytt Kostschema med planerade inköp veckovis.
- Jag SKA plugga, har skrivit en lista jag ska bocka av efterhand.
- Jag ska ringa min körskollärare.
- Jag ska SOVA mer. Lägga mig tidigare!
- Jag ska sluta bry mig om alla er som tar mer energi från mig än vad ni ger mig.
(dvs alla mina "såkallade vänner") Jag vet vilkas åsikter som spelar någon roll och ni som
ändå inte bryr er om hur jag har det och hur jag mår på riktigt, kommer endast ses som ytliga bekantskaper som jag i bästa fall säger hej till. - Ge min familj en gladare och friskare Mia, för det förtjänar ni, samt att umgås och ge er mer av min tid.
Jag väntar fortfarande på mina hissgardiner jag beställde till köket...
Ljusa/vita med tulpaner på... Snart är sommaren här och jag lääängtar..
KRAM / MIA
2012-03-28
19:44:45
19:44:45
Porträtt...
Hej raringar!
Jag är inte såå jätteaktiv på bloggen numera då bloggenergin läggs på
min träningsblogg.. http://fitnessguru.se/miasofia
Jag är inte såå jätteaktiv på bloggen numera då bloggenergin läggs på
min träningsblogg.. http://fitnessguru.se/miasofia
Men eftersom att jag fortfarande har en hel del läsare här och modellandet
går framåt, så vill jag ju gärna dela med mig av mina bilder till er.
SÅ här slänger jag in tre porträtt som jag fotade hos Tore i Skara sist.
går framåt, så vill jag ju gärna dela med mig av mina bilder till er.
SÅ här slänger jag in tre porträtt som jag fotade hos Tore i Skara sist.
Enjoy!
Fotograf: Tore Nilsson, Make Up: Marie
Fotograf: Tore Nilsson, Make Up: Marie
Fotograf: Tore Nilsson, Make Up: Marie
KRAM/MIA
2012-03-12
13:00:51
13:00:51
Orange Fashion..
När jag ändå är i farten kan jag lika gärna slänga upp mina nya modellbilder på bloggen också.
Bara för att visa att jag ändå lever, för er som inte har mig på facebook ;)
Bara för att visa att jag ändå lever, för er som inte har mig på facebook ;)
Fotograf:DL
Fotograf: DL
Fotograf: DL
Enjoy the pics cause I do! /Mia
2012-03-10
17:16:34
17:16:34
Modellfotosugen..
Ja, nu börjar det dra i modelltarmen igen..
Någon som är sugen på att fota något extraordinärt och spännande??
Min inaktivitet på bloggen beror på min upptagna vardag.
Oftas facebookar jag om vad som händer under dagen,
därav har jag heller inte såå jättestort behov av att blogga.
Men jag tycker fortfarande att det är otroligt kul.
Sen vet jag ju knappt vilka alla ni läsare är som hänger kvar på bloggen trots
min inaktiva sida. Eftersom det mesta i livet handlar om träning så har jag faktiskt
skapat mig en träningsblogg med bilder från hur jag såg ut i höstas och hur jag ser
ut fysiskt i kroppen idag.
Min träningsblogg hittar ni HÄR
Förövrigt väntar jag fortfarande på en hög bildleveranser från mina senaste plåtningar.
Men ett redigerat porträtt som jag tycker om kan ni iaf få som smakprov.
Fotograf: Daniel L. Gbg
Förutom att jag numera lider av träningsnarkomani, så har jag haft vilda diskussioner
på facebook med x-antal människor om hur jag tycker att Sean Banan skulle
gått vidare i melodifestivalen och hur het jag tycker Thorsten Flinks blick är..
Säg vad ni vill. Men jag och Rebecca Korv ska se Sean Banan på Bogrens
16maj.. Bara det får mig att längta som tusan till kvällens melodifestivals final.
Jag och Gabbe och Maximus ska bunkra upp oss framför teven och bara mysa.
Besvikelsen när Sean Banan åkte ut sist är i alla fall något
som både jag och Maximus har gemensamt ;)
Dessvärre har lilleman drabbats av en ögoninflammation, så får se hur länge han
orkar vara vaken.
Hursomhelst, uppskattar att ni fortfarande tittar in här emellanåt.
Lovar att lägga upp fler modellbilder när de är levererade och färdigredigerade!!
KRAM/MIA
2012-02-29
12:45:54
12:45:54
Pinupigt ala Mia ;)
Tre efterlängtade bilder som vackert kommer pryda mina väggar hemma.
Jag är SJUKT stolt över sminket och Stylingen..
Den trevliga fotografen Peter Arwidi som har fotat hittar ni HÄR.
Jag känner mig hetare än någonsin i min nya kropp!
Även om jag inte har nått min målvikt så har det hänt något..
Får trots allt på mig mina 75kilos jeans trots att jag väger 80kilo.
Får trots allt på mig mina 75kilos jeans trots att jag väger 80kilo.
Det går om man vill.. ;)
Även om knappt någon kommenterar här på bloggen så finns ni uppenbarligen där,
iaf enligt statistiken ;)
Massa Kramar på er därute!/Mia
2012-02-27
23:38:10
23:38:10
När Romeo filmar mitt pb i benpress.
Mia klarar 40 kilo i benpress.. Varje gång jag försöker få henne att öka så säger hon att hon inte kan.. Men när någon tror på dig, vare sig det är du själv eller någon annan.. Ja.. Då kan man lyckas med det mesta. Här får Mia en överraskning efter att jag satt upp vikterna :)
2012-02-27
23:18:41
23:18:41
"Rumplyft" med Z-stång..
Såhär ser jag ut när jag gör dagens sista benövning.. ;) rumpa och baksida lår tränas i den här övningen!
KRAM/MIA
2012-02-27
22:14:42
22:14:42
Personligt bästa på Benpasset!
Idag har jag tagit personligt bästa på benpasset i ALLA övningar.
Jag är sjukt nöjd över min prestation.
Jag är sjukt nöjd över min prestation.
Först till Kostdagboken för idag!
Kostdagbok
27/2-12
Frukost vid kl 9: Xtravaganzabreakfast med 3 dl lättmjölk 247kcal
En kopp kaffe med ½ dl minimjölk 24 kcal
Lunch vid 13: Lax med zucchini, sparris, morot, palsternacka, isbergsallad,
paprika, tomat 329 kcal + 1msk Omega 3-6-9 flytande
Innan Träning: En kopp kaffe med ½ dl minimjölk 24 kcal
N.O. EXPLODE före träning: 50kcal
Träning: Benpass + Spinning 25min
Efter Träning: Proteinshake 117 kcal
Middag kl 19:30: Lax med broccoli, sparris, paprika, isbergssallad,
tomat 241kcal + 1msk Omega 3-6-9 flytande
Innan Läggdags: Proteinshake 2 skopor 234 kcal
Summa kcal: 1266kcal
(Med andra ord behöver jag få i mig minst tre proteinshakar om dagen.)
Såhär såg mitt Benpass ut! Personligt bästa i ALLA övningar.
KNÄBÖJ: 35kgx8, 35kgx8, 40kgx8, 40kgx8
BENPRESS (maskinen ej inräknad): 70kgx8, 70kgx8, 80kgx9, 90kgx9, 110kgx2
BENSPARK: 35kgx8, 40kgx8, 45kgx8, 40kgx8
LÅRCURL (Baksida): 35kgx8, 35kgx7, 35kgx8 med hjälp, 25kgx8
VADPRESS (sittande): 25kgx15, 25kgx15, 25kgx15, 25kgx15
RUMPLYFT MED Z-STÅNG: 20kgx8, 40kgx4 med hjälp, 40kgx8 med hjälp, 20kgx8
AVSLUTNING: 25minuter på Spinningcykel, varav 15 min intervaller.
Ja att träningen går framåt, är det minsta man kan säga.
Ett stort Tack till Romeo för att du stöttar mig i min träning.
Här kommer en ny bild, Fotograf: Peter Arwidi
Styling och Smink: Jag själv
Den som väntar på något gott kommer få se två videos från idag som är filmade i gymmet,
När jag tar personligt bästa i Benpressen och när jag kör "Rumplyft".
KRAM/MIA
2012-02-22
08:41:17
08:41:17
En dag som denna..
Kan man vara gladare än jag är idag?
Igår vägde jag mig på Xtravaganzamötet och hade gått ner ett kilo, men eftersom
mötena är på kvällstid och jag väger min morgonvikt så vägde jag mig idag.
79,8kg!! Jag var verkligen tvungen att kolla en extra gång och ställde mig en
gång till. Svart på Vitt stod det 79,8kg.
Jag är såå lycklig och fulländad och all träning börjar nu visa sig både på
vågen och i styrka.
Så nu hoppas jag att det fortsätter såhär.
Med min kost ska det inte vara några problem :)
De senaste veckorna här hemma har vi även firat 3år jag och Gabbe.
Detta firades den 7februari som är vår förlovningsdag med en
massa goood mat och bio!
3år och 2års förlovning är inte dåligt och vi går givetvis i båda giftestankar och
barntankar. Men med den begränsade ekonomin man har när en i familjen
studerar så är det inte lätt att spara ihop pengar varken till det ena eller det andra.
Vi hade besök en helg av Jackie och Flipper. Då passade vi även på att
åka till äventyrsbadet här i Skövde med Maximus. Det var uppskattat förutom
att både Jackie och FLipper fick influensa efter det, Maximus fick hosta och feber,
Gabbe fick influensa och ont i alla leder och jag fick feber, hosta och ont i halsen.
Ja så kan det gå! Det är nog bara jag som tror att det kommer från
äventyrsbadet här hemma. Alla utom jag var envisa med att simma UTOMHUS i
minusgrader.. Jag som är kinkig för att jag tycker vattnet är kallt INOMHUS.
I vilket fall som helst så har HELA Maximus sportlov spenderats framför tusentals
barnfilmer på tv, samt lite lek med lego, och tv-spels spelande.
I helgen var jag iväg och modellade både lördag och söndag.
Med mycket fint resultat! Så den som väntar på något gott kommer troligtvis
också få uppleva de underbart snygga bilderna som togs i helgen, här på bloggen. ;)
Snart blir det ett grymt benpass på gymmet för min del.
See you later!
Kram/Mia
2012-02-05
12:18:58
12:18:58
Halvsunk men snygg ändå..
Jaa nu sitter jag hemma hos min storasyster i Gbg och är världens lyckligaste.
Vi dunkar musik här och syrran lagar brunch åt oss.
Ägg, korv och bacon.. Mums..
Jag är rätt lycklig och tillfredställd just nu.
Vi shoppade igår och för första gången i hela mitt 22år långa liv så har jag en
BH som PASSAR! Ni anar inte hur länge jag har gått med fel storlek.
Blev helt chockad när det första bh:n jag provade igår satt perfekt..
Jag kände mig verkligen JÄTTESNYGG! Ett stort tack till personalen i butiken
Change, som ligger i Arkaden i Gbg.
Visst kommer skönheten inifrån, men med ett par rejäla underklädesset som sitter
perfekt så känner man sig jättesnygg och attraktiv som kvinna.
Jag har också beställt den här:
http://www.whatkatiedid.com/product/521-l3005-glamour-girdle
http://www.whatkatiedid.com/product/521-l3005-glamour-girdle
Det kommer bli sjukt kul att plåtas som pinuppa i Västerås 19 februari.
Så även om jag ser halvsunk ut idag efter allt vin drickande i helgen så är jag
helt tillfredställd med livet!
KRAM/MIA
2012-02-01
22:42:09
22:42:09
Det börjar tidigt..
Finns många sätt att aktivera barn på, ett utav dem är sporter..
Maximus har redan hunnit gå i barngympa (brottning), fotboll och åkt skridskor..
Men nu har Gabbe och Maximus bestämt tillsammans vad deras gemensamma
sport ska bli härnäst..
Taekwondo..
Och såhär ser man ut när man ska träna kampsport.
Så nu har jag insett två saker.
1. Min lillprins är numera större än vad jag riktigt vill se = barn växer fort.
1. Min lillprins är numera större än vad jag riktigt vill se = barn växer fort.
2. Vi har hittat ett sätt att fånga hans intresse för sport = bättre framtida hälsa.
Förövrigt var det länge sedan jag hade sådan här träningsvärk. Så känner mig fysiskt
handikappad då jag varken kan gå ordentligt eller röra mig särskilt smidigt.
Jag ser med andra ord ut som en stel vandrande pinne.
Dags att sova för lite åtehämtning!
Kram/Mia
2012-01-31
21:11:40
21:11:40
I'm sexy and I know it...
hahahaha.. Jag har ju hört av min gymkompis Romeo att det är sexigt med
tjejer som tränar.. Idag fick han fota mig under träningen..
Med min iphone då givetvis..
Blev såå jäkla suddiga bilder.. Men vi har bestämt att gör en fotosessa på gymmet
någon dag när det inte är så mycket folk. Med styrketräning som tema..
Jag känner mig inte särskilt sexig på gymmet, dessa bilder visar inte direkt hur sexig
jag är heller för den delen..
Med det bjuder jag på..
Såhär ser jag ut när jag gymmar..
Längtar till den dagen mitt gäddhäng är borta ;)
Då känner jag mig mer sexig än vad jag gör just nu på gymmet :D
Då känner jag mig mer sexig än vad jag gör just nu på gymmet :D
KRAM/MIA
2012-01-30
00:03:15
00:03:15
Casey får sjukgymnastik..
Ja det hela historien med hur katten bröt benet har jag berättat i ett tidigare blogginlägg.
Eftersom att folk undrar hur det går så får ni en uppföljning här.
Efter första återbesöket hos veterinären, dvs. en vecka efter tagen röntgenbild,
togs en ny röntgenbild som visade att benet inte hade läkt överhuvudtaget.
Samma dag opererades Caseys ben. Det är ett skelettben i hennes ben som gick av
på fem ställen, varav två flisor blev lösa.
Hon hade trots allt inte använt sitt högra bakben på en hel vecka.
Skakade så fort smärtlindringen började ge vika (den fick hon en gång om dagen).
Den nya röntgenbilden var avgörande för kommande beslut om operation.
Jag stod på gymmet när jag fick beskedet att det var tvunget till att opereras.
Javisst, jättebra. Operera ni hennes ben, var mitt ungefärliga svar.
Hon kom hem efter operationen JÄTTEdrogad av medicineringen.
Hon jamade som en hankatt, nästan lite hest och sprang runt som en tok.
Var mer kelig än vanligt och väldigt känslig för ljud runtomkring.
Eftersom att katter inte gillar bandage så klippte jag sönder en av Maximus
strumpor och tejpade på runt bandaget. Detta skedde under torsdagen.
På söndagen tog jag av strumpan. På måndagen tog jag av bandaget.
Det såg bra ut men hon använde fortfarande inte benet och hon gick på smärtlindring.
På onsdagen dvs. 6 dagar efter operation var det återbesök igen.
Röntgenbild togs och vi kunde se hur veterinären hade satt in ett stift och en tråd
som band ihop delarna i benet. Det såg med andra ord bra ut.
Veterinären visade mig också hur jag kan träna Casey med hjälp av
"hemma sjukgymnastik".
I torsdags började hon använda sitt högra bakben igen. Nu i helgen har hon
gått på benet. Hon kan också sträcka ut benet ordentligt och kan även
spreta ut med tårna, vilket hon inte har kunnat förut.
Med andra ord är hon på bättringsvägen. Såret ser också bra ut,
stygnen och allt. Idag kom Maximus glatt in till mig när jag satt i köket och sa:
-Mamma det börjar växa ut nytt hår på Caseys ben nu.
Så till och med Maximus ser en förändring.
Nu hoppas jag verkligen att allt går bra, hon går fortfarande på smärtstillande
en gång om dagen.
Men hon är piggare om dagen och gör ALLT hon inte får.
Typ som att traska på tv-bänken. Sitta på tredjehyllplanet i hyllan.
Hoppa upp på högtalarna.
Jag tror hon har saknat sitt ben!
Såhär ser hon ut när hon månar sig i soffan idag..
Såhär ser hennes ben ut nu efter operationen
Ja det läker helt klart bra, som ni ser!
Nu ska jag och Gabbe gå och lägga oss.
Vår prins Maximus och drottning Casey har redan somnat :)
Kram/Mia
2012-01-25
20:33:53
20:33:53
Från deppighet till klarhet..
Jag var såå deppig imorse efter en smskonversation med en fotograf.
Jag skulle plåtats i helgen, men mobilstrul mellan våra telefoner gjorde
att det blev "inställt" då ingen utav oss fick tag på varandra..
Helsjukt det där! Jag hade verkligen sett framemot att plåtas och bli sminkad
av en Make Up Artist..
Dagen började också med tjaffs med Maximus.
Jag tror vi grälade hela vägen till skolan..
Jösses, dock så hämtade farmor honom idag och då hade skoldagen ändå varit bra.
Så det var skönt att höra..
Eftersom jag var så depp som jag var bestämde jag mig snabbt för att piffa till mig,
började inte förrän kl 10 så jag hade ändå 1,5h på mig att fixa iordning mig.
Det fick bli en leopardmönstrad bandana och håret uppsatt i en knut i bak.
Den som inspirerar mig till sådana frisyrer är min söta vän Jackie! <3
Saknar henne varje dag, inte lätt när man har en kompis nere i Karlskrona.
Ibland så behövs det inte mycket mer än ett par jeans och en t-shirt till uppsatt hår.
Visst börjar den synas att jag lever hälsosamt? Ställde mig på vågen imorse.
Javisst, några hekto ner var det iaf ;)
Hanna och Camilla var över här på lunch också, fick en söt bild på min Hanna..
Jag har till och med hunnit gymma idag..
Dock ser jag inte alltför glad ut på bilden, kan bero på att jag var i det tröttaste laget.
Romeo har frågat om han får fota gymbilder på mig, klar han får :D
Alltid kul och se hur man ser ut framför vikterna ;)
Vi var också hos veterinären med Casey idag..
Det såg bra ut på benet, veterinären ville att vi skulle ha lite "hemma sjukgymnastik"
med henne så att hon lär sig att använda sitt ben ordentligt igen..
Nu ska jag ta och äta lite kesella, blåbär och cashew och sen är det dags för sängen.
Imorgon har jag nämligen en heldag på förskolan, med alla söta kids.
Kram/Mia
